在我們大家的身邊也是會看見有很多男性的身材比較胖，但就是因為體型不好往往就會影響自己的健康，因此男性朋友們在面對這些問題的時候自然也要選擇一些穴位和方法來進行按摩，那么，男人常按這些穴位能快速瘦腿?接著就去了解下吧。

1、血海穴

兩腿并攏時，用大拇指找你的膝蓋骨，在膝蓋骨的內(nèi)上側(cè)就是血海了。

在你閑暇時多按按這個穴位，可以很好地代謝掉腿部的廢水，消除水腫，時間長了，腿就不會胖胖的了。每分鐘按壓15-20次為好，每天堅持5-10分鐘。

2、伏兔穴

當你兩手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。

多按按伏兔穴，對你的大腿肥胖有很好的改善作用，特別是大腿前側(cè)的肥肉。另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷，每次維持5秒，每天堅持十分鐘。

3、承山穴

找承山穴非常簡單，它就在你小腿肌肉的上方凹陷處，踮起腳尖時最容易找到。

承山穴的作用是打通堅硬的肌肉與小腿的界限，讓你的小腿線條更順暢柔和，沒有凸起的難看肌肉塊，睡前按摩5分鐘就有效，要長期堅持。

4、足三里

在膝蓋骨的下方三個手指寬的位置就是足三里。

足三里這個穴位很神奇，傳統(tǒng)中醫(yī)認為能夠促進腸胃蠕動，但是它還能美化小腿曲線，只要每天按十分鐘，堅持幾天，你就會發(fā)現(xiàn)你的小腿從膝蓋往下很順溜。

5、委中穴

屈腿時，膝關節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。

我們可以將雙手大拇指按住膝蓋中間，而中指按到的地方就是委中穴。

綜上所述：對于上面所講的也就是男性經(jīng)常按哪些穴位是能夠瘦腿的，相信通過上面的講解人們也都已經(jīng)明白了，同時專家也希望大家不要忽視了任何的毛病，特別是身體有問題自然是需要選取較好的辦法來進行解決，這也能確保自己的身心健康。