中醫(yī)刺激穴位能起到相應(yīng)的養(yǎng)生治療功效，還能起到減肥瘦身的作用噢。據(jù)了解，刺激手部穴位，可以抑制食欲，從根本上達(dá)到減肥的效果。那么，中醫(yī)是如何刺激手部穴位抑制食欲減肥的呢?下面，我們一起來看看。

肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運(yùn)動(dòng)不足，西醫(yī)主張立竿見影的節(jié)食與運(yùn)動(dòng)的減肥法;而中醫(yī)則主張通過穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，從根本上減肥。

抑制食欲的穴位和部位有很多，在這里向大家介紹手背和手掌等比較容易刺激的部位。

一個(gè)是手背中央，直徑為3厘米左右的“胸腹區(qū)”部位。還有一個(gè)在手掌一側(cè)，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大腸區(qū)”部位。每頓飯前用力捏壓這兩個(gè)部位，會(huì)使腸胃功能減弱，食欲自然被抑制。

但是，需要特別注意的是，如果刺激的力度不夠大不夠疼則是毫無效果的。因?yàn)檩p揉或按摩這些部位，反而會(huì)促進(jìn)胃腸功能，導(dǎo)致食欲旺盛。

為此，我們可以利用一下身邊的小器具。手掌心的“胃、脾、大腸區(qū)”可用塑料制的發(fā)卡，或紙夾子夾住，以達(dá)到刺激的效果。

刺激手部穴位，抑制食欲法，讓你吃得少又不用節(jié)食，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就能瘦出來。所以對(duì)中醫(yī)減肥感興趣的朋友，趕緊來試試吧。