醋浴：長(zhǎng)期堅(jiān)持醋浴能預(yù)防脫水，保持指甲、腳趾甲的光亮晶瑩，減少暗瘡粉刺的滋生。醋酸有很強(qiáng)的殺菌能力，醋還富含鈣、氨基酸、維生素、乳酸、葡萄糖、糖分和鹽類，對(duì)皮膚有綜合保健作用。

　　檸檬浴：檸檬去污能力強(qiáng)，又不傷害皮膚，有益于肌膚滋潤(rùn)白皙，經(jīng)常洗檸檬浴能防治粉刺，尤其適合暗瘡、粉刺患者。

　　番茄�。悍�茄具有嫩膚、使皮膚紅潤(rùn)的功效。將番茄汁加入少量酒精、硼酸備用，根據(jù)沐浴者需要和不同水溫，加入適量番茄汁，浸泡沐浴。

　　蜂蜜�。簹馕斗曳�，營(yíng)養(yǎng)豐富，久病體弱者以適量蜂蜜加入溫水中浸泡沐浴，可收到明顯的健身提神功效。

　　絲瓜�。簩⒔z瓜汁加入溫水中浸泡沐浴，能活血通絡(luò)，消熱潤(rùn)膚，解毒消炎，提高皮膚抗皺能力。提取絲瓜汁的方法是：當(dāng)絲瓜枝繁葉茂時(shí)，將離地表60厘米左右的藤切開，口朝下，用一個(gè)干凈的玻璃瓶固定在土里，瓶口與塑料管相連接，塑料管的另一端系在絲瓜藤切口處即可。用時(shí)還應(yīng)加入少量甘油、硼酸和酒精。

　　黃瓜�。狐S瓜汁含柔軟的細(xì)纖維素，有促進(jìn)腸道腐敗物排泄和降低膽固醇的作用，且它含有抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制身體發(fā)胖。黃瓜汁里的鉀鹽，維生素A和E，微量元素鈣、磷、鐵及糖，能促進(jìn)皮膚光潔柔嫩。將黃瓜汁適量加入溫水中浸泡沐浴，有助于保持身體窈窕，肌膚光滑細(xì)嫩。 文/楊來紅