健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調(diào)理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！

　　據(jù)《上海中醫(yī)藥報》報道，在炎熱的夏季，腳氣極易發(fā)作。中醫(yī)認為，足受濕邪外浸，經(jīng)氣不行，血脈不和而生腳氣。用苦參花椒茶泡洗雙腳治療腳氣，療效較好，患者不妨一試。

　　方法：取苦參15克，花椒、綠茶各10克，陳醋50毫升。加熱開水2500毫升，浸泡2小時，晚上睡覺前把藥液倒入盆內(nèi)，泡洗雙腳30分鐘，然后用干凈毛巾擦干雙腳，襪子用此藥液浸泡后，用清水洗凈曬干，連用7天為1個療程。可連續(xù)或間斷泡洗雙腳，起到保健和治療作用。

　　方中苦參味苦燥濕，性寒除熱，祛風殺蟲；花椒辛溫性燥，功能除濕散寒，活血通經(jīng)，疏風止癢；綠茶含鞣質，可收斂及增強毛細血管的抵抗力；陳醋味酸，可抑制真菌的生長，止汗止癢，軟化皮膚。以上藥物泡水外洗，共同起到除濕止癢，燥濕殺蟲的作用，堅持應用，腳氣自除。