身材窈窕、精神奕奕的中醫(yī)師吳明珠，人如其名，雖然周一到周六都要看診，加上接不完的媒體通告、采訪邀約，還要準備出書及演講，但總是活力充沛、光采煥發(fā)。

　　笑起來雙眼皮深深的吳明珠從不諱言自己「有點年紀了」，所以一定要注意保養(yǎng)，工作忙碌，不太有時間運動，但每天泡澡、喝養(yǎng)生茶、有空就自己按摩穴道。

　　吳明珠覺得愈忙愈要對自己好，她每天都要睡飽8個小時，喝很多水，該上廁所就一定要去，注意排便順暢。因為待在浴室的時間不少，她還干脆在浴室裝了電視機。

　　吳明珠認為，不論養(yǎng)生或運動，要自己有興趣，才能持之以恒。泡澡就是吳明珠從小非常喜歡的事，她還會在熱水里自己加料，不同的海鹽、精油有不同的香氣及功效，忙碌一整天后，把身體浸在溫熱的水里，在煙霧氤氳的浴室，讓身心完全放松。

　　吳明珠也依據(jù)自己的心情及身體狀況自調(diào)泡澡配方，如睡不好，可加幾滴薰衣草精油;冬天較干燥，有時會加入當歸精油;不想用精油，也可以自制中藥泡澡包，取適量荊芥、地膚子、防風、當歸、薏仁、苦參，熬煮后把藥汁加入浴缸，有活血、潤膚的效果。

　　洗澡是每天都要做的事，吳明珠認為用泡澡來養(yǎng)生，一點都不難，即使沒有精油，沒有時間熬煮中藥，在浴缸里加一些即將過期的牛奶，也可以滋潤肌膚。

　　不過，吳明珠也提醒，每個人膚質不同，需視情況調(diào)節(jié)濃度，酌加泡澡水量;如果家里沒有浴缸，拿一個小木桶泡腳也行，只要身體出汗，就可達到活血、放松的效果。