如何才能瘦身呢?根據(jù)中醫(yī)的理念：藥浴可以促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，只要藥方調(diào)理得當(dāng)，也可以達(dá)到局部瘦身的效果。下面一起來看看如何泡藥浴瘦身吧!

今夏，街頭的流行時(shí)尚是不需要奢華點(diǎn)綴的簡(jiǎn)單風(fēng)格，少布的打扮已不再局限于舞臺(tái)上，誰不想show出一份性感。為了擁有完美身材很多姐妹把減肥當(dāng)成生活的習(xí)慣，但是很多人因?yàn)闇p肥方法不當(dāng)也出現(xiàn)了不少的健康問題。生活家小編為你量身訂制生活家夏季減肥私招系列，讓你在擁有好身材的同時(shí)也健康自信。這個(gè)夏天，讓我們一起美麗!

瘦小腹是這幾年在臺(tái)灣開始流行的藥浴療法，它的原理就是根據(jù)不同的中藥材，煮熟加熱之后，無論用蒸氣或直接泡，都會(huì)對(duì)身體的血液循環(huán)或者治病方面有明顯的功效。根據(jù)中醫(yī)的理念：藥浴可以促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，只要藥方調(diào)理得當(dāng)，也可以達(dá)到局部瘦身的效果。

藥浴材料

要以藥浴泡澡瘦身，首先可到中藥房買以下這些東西：荷葉二兩、一兩半、二兩、柏子仁二兩。

泡澡開始了

1.用5,000c.c.的水，浸泡這些中藥材20分鐘。

2.泡完后再開火，將藥材與5,000c.c.的水一起煮滾30分鐘。

3.再把中藥材的渣渣整個(gè)瀝掉，剩下這個(gè)熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來泡澡的好東西了。

4.將珍貴的藥湯倒進(jìn)浴缸后，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過的姜母，以及一瓶米酒。因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，幫助你吸收這些中藥材。

5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時(shí)刻，記得至少要泡30分鐘喔!