發(fā)燒以生活照能夠常見(jiàn)的一種病癥，發(fā)燒了就要退燒，退燒的方法有很多，如吃退燒藥，貼退燒貼，物理降溫法等，專家介紹中醫(yī)也有很多退燒方法，如中藥擦浴退燒法，退燒效果一點(diǎn)也不亞于西醫(yī)，而且副作用更小。

中藥擦浴不僅降溫快，還能消除高熱帶來(lái)的頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)痛等，比酒精擦浴效果更佳，且可以避免因酒精浴后發(fā)冷的副作用。

外感風(fēng)寒主要癥狀是發(fā)熱惡寒，無(wú)汗頭痛，鼻塞聲重，鼻癢噴嚏，流涕清稀，咳嗽痰多，肢體酸痛，舌苔薄白，脈浮緊等。可用荊芥水擦浴，把荊芥、羌活、防風(fēng)各10克～20克，加水100毫升～200毫升，煎20 分鐘。

外感風(fēng)熱主要癥狀為發(fā)熱惡風(fēng)或微惡寒，頭痛，鼻塞流膿涕，咳嗽痰黃，口干渴，咽喉紅腫疼痛，舌邊尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)等。可用薄荷、柴胡、黃芩各10克～20克，加水100毫升～200毫升，煎20分鐘后擦浴。

外感夾濕主要癥狀為惡寒，身熱不揚(yáng)，頭脹如裹，肢體酸重，精神困倦，舌苔白膩等�？捎们蓟�、獨(dú)活、防風(fēng)各10克～20克，加水100毫升～200毫升，煎20分鐘后擦浴。

外感夾暑主要癥狀為身熱，有汗不解，心煩，口渴欲飲，胸悶納差，小便短赤，舌苔黃膩等�？捎孟戕�、金銀花、連翹、荷葉各10克～20克，加水100毫升～200毫升，煎20分鐘后擦浴。

荊芥、薄荷、防風(fēng)等中藥在一般的藥店都能買(mǎi)到，煮開(kāi)后去渣取水，用藥棉蘸水反復(fù)擦雙足涌泉穴(腳心)，也可反復(fù)擦洗全身皮膚或頸部?jī)蓚?cè)、腋窩、腹股溝、肘窩等淺表大血管處，擦到皮膚變紅為度。要注意的是，上述方法只適用于外感發(fā)熱，對(duì)內(nèi)傷發(fā)熱并不適用 如果患者已知對(duì)荊芥、薄荷等藥物過(guò)敏則不要擦 在擦浴時(shí)，動(dòng)作要輕柔，局部 有皮損、腫塊者不宜使用此法，病情較重者，還需注意配合藥物等綜合治療，以免耽誤病情。

但要注意的是，用中藥擦浴治療外感發(fā)熱，首先要對(duì)癥治療，對(duì)于不同類型的發(fā)熱要使用不同的藥物。對(duì)此，藥店藥師應(yīng)該有所了解，在遇到購(gòu)買(mǎi)退熱藥的顧客時(shí)，不妨向其推薦一些中藥擦浴。