在夏季養(yǎng)成成為了人們的主要的話題，并且人們?cè)陴B(yǎng)生的時(shí)候應(yīng)該積極的重視起來(lái)的問題是相當(dāng)?shù)亩嗟�，首先一定要多加重視自己的個(gè)人的衛(wèi)生的問題，那么夏季養(yǎng)生藥浴方及注意事項(xiàng)究竟是什么呢？

夏季出汗較多，洗澡次數(shù)也較其他季節(jié)增加。洗澡除了能使身體保持清潔外，如果加入一點(diǎn)中藥，還能起到祛暑、潤(rùn)膚、止癢、通絡(luò)等功效，對(duì)某些疾病也有一定的治療作用。

風(fēng)油精浴 在浴水中，加入幾滴風(fēng)油精。洗浴后，會(huì)感到全身涼爽，精神抖擻，還能防止生痱子。

菊花浴 菊花30克，煎汁去渣，將藥液加入浴水中洗浴。此浴有解暑、明目、醒腦之功。

金銀花浴 金銀花30克，煎汁去渣，將藥液加入浴水中洗浴。浴后涼爽舒適，對(duì)小兒生痱子效果較好。

藿香正氣水浴 藿香正氣水1支，兌入洗澡水中。此浴能預(yù)防蚊蟲叮咬，治療小兒痱子、濕疹，效果也很好。

香醋浴 在浴水中加入少許醋。香醋能美容，并能殺死皮膚上的一些細(xì)菌，可以使皮膚光滑細(xì)膩，延緩衰老。用此浴洗頭能使頭發(fā)柔軟光澤。

止癢浴 苦參、白鮮皮、黃柏、蛇床子各15克，煎取汁液，倒入浴盆中，加溫水洗浴。此浴可以治療風(fēng)疹、濕疹、蕁麻疹等皮膚疾患。

通絡(luò)浴 川烏、桑枝、桂枝、細(xì)辛、五加皮、伸筋草、透骨草各12克，煎取汁液，倒入浴盆中，加入熱水，保持水溫在45℃～50℃左右，浸沐擦浴30分鐘。重點(diǎn)洗頸肩、腰背及膝蓋等處。溫經(jīng)散寒，活血止痛。能祛除關(guān)節(jié)寒濕，適用于畏寒肢冷、頸肩腰腿痛等。

溫肺浴 麻黃10克，細(xì)辛10克，川椒目20克，制附子10克。煎取汁液，倒入浴盆或浴桶中，加溫水洗浴。對(duì)冬季咳嗽哮喘有較好效果。

中藥藥浴時(shí)應(yīng)注意：

①不宜空腹，也不宜餐后即浴。②忌同時(shí)使用肥皂或其他浴液、浴露等，以免影響藥效。③藥浴后應(yīng)靜臥半小時(shí)。④對(duì)關(guān)節(jié)疼痛、哮喘等疾病，藥浴僅作為輔助治療，療程一般為15天或更長(zhǎng)。⑤老年人、心腦血管病人藥浴時(shí)，應(yīng)有人在旁照應(yīng)。

其實(shí)夏季藥浴的時(shí)候首先我們一定要多加重視個(gè)人的飲食店俄問題，在進(jìn)行藥浴的時(shí)候盡量的不要出現(xiàn)空腹這樣的現(xiàn)象，并且一定要積極的避免一些突發(fā)性疾病的發(fā)生，以免影響到藥浴的效果！