進(jìn)入冬季，因寒而致的各種疾病多了起來。艾灸則可溫經(jīng)散寒、扶陽固脫，對(duì)寒疝腹痛、泄瀉、痛經(jīng)、寒濕痹痛等病癥有良好的療效;且因其簡(jiǎn)便易行，方便有效，不失為一種家庭治療保健的良法。

　　艾灸的分類

　　1.艾條灸：艾條即為包裝成柱狀的艾絨，可在醫(yī)藥器材店里買到。將艾條一頭點(diǎn)燃，手如持筆狀握艾條，以燃頭對(duì)準(zhǔn)穴位或病位施灸，距離以有溫?zé)岣袨槎�，此�?ldquo;溫和灸”;在施術(shù)部位上方作環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，稱“回旋灸”;像鳥雀啄食般上下施灸，稱“雀啄灸”。

　　2.艾炷灸：把艾條包裝去掉，將其中的艾絨捏成蓮子大小的圓錐形艾炷，置于施灸部位點(diǎn)燃施治。使用時(shí)常在艾炷下墊以鹽、姜片、蒜泥等作介質(zhì)。一般病癥每次施灸3～5壯。

　　常見病自我艾灸法

　　腹痛、泄瀉：對(duì)受寒而致的腹痛、泄瀉，宜采用隔鹽、隔姜灸神闕法。準(zhǔn)備些許食鹽及姜片一枚，姜片的面積略大于肚臍，切成0.2～0.3厘米厚的薄片，中間以針扎數(shù)孔。受術(shù)者仰臥于床，暴露腹部，家人將食鹽填敷于臍孔，與臍周皮膚平齊為度;再將制好的姜片放于其上。將艾絨捏成底面略小于姜片的艾炷，置于姜片上，將艾炷頂部點(diǎn)燃。隨著艾炷的燃燒，熱量穿過姜片，滲透到鹽層，直至到達(dá)肌膚。至艾炷燃盡后，再換一艾炷重新施灸，共灸3～5壯，每日一次。若姜片干枯皺縮，可在更換艾柱時(shí)將其一并更換。此法有溫里祛寒、緩解疼痛、扶陽固托、升提止瀉之效。如伴返胃、吐食者，可將點(diǎn)燃的艾條懸于中魁穴(中指屈曲，近掌指間關(guān)節(jié)中點(diǎn))施艾條灸，每次10～15分鐘。伴厭食乏力者，可用艾條灸于足三里穴(外膝眼下三寸)，每次10～15分鐘。

　　呼吸系統(tǒng)疾�。焊忻罢呖捎冒瑮l獨(dú)灸大椎穴(低頭，頸根部突出骨節(jié)之下凹陷中是穴)，每次20分鐘，每日一次。也可用艾炷隔姜灸法，患者俯臥，家人把姜片置于其大椎穴，上放置艾炷，點(diǎn)燃施灸，共3～5壯，每日3次。寒痰咳嗽者可用艾條灸于列缺穴(兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指間下凹陷是穴)及合谷穴(虎口后方肌肉豐隆處)20分鐘，每日一次;哮喘者可用艾條灸于天突穴(胸骨上窩中點(diǎn))及上氣海穴(平臥，兩乳頭連線中點(diǎn))，每次20分鐘，每日一次。

　　(類)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：患者俯臥，暴露背腰部，操作者將搗爛的蒜泥適量鋪于大椎穴(蒜泥餅直徑2～3厘米，厚度1厘米)，再沿脊柱依次向下每隔1.5厘米置一同樣的蒜泥餅，直至股溝處。然后在每一蒜泥餅上放一壯艾炷(制法同上)，同時(shí)點(diǎn)燃，燃盡易炷，如此每次灸2～3壯，每日一次或隔日一次。對(duì)于上肢疼痛，活動(dòng)受限較明顯者，可加艾條灸曲池穴(曲肘90度，肘橫紋外側(cè)端)、外關(guān)穴(掌背橫紋上2寸)、合谷穴;對(duì)于下肢癥狀較重者，可加艾條灸于陰市(髕骨外上緣2寸)、風(fēng)市(直立垂手，中指間觸腿之處)。

　　注意：

　　1.在艾灸過程中要注意防寒保暖，以免因受涼而加重病情。

　　2.使用隔蒜灸時(shí)應(yīng)注意灸治時(shí)間，以免刺激量過大而引起皮膚發(fā)泡。但發(fā)泡也無須驚慌，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泡療效更好。小泡無須處理，待其自然吸收即可，大泡可將其刺破，外涂龍膽紫。

　　3.對(duì)于病情較重者，不可拘于艾灸一法，應(yīng)配合藥物等治療手段，方可收到良效。