艾灸是我們老祖先傳承下來的保健良方，它能溫經(jīng)散寒、消淤散結(jié)，除了日常保健，還能協(xié)助高血壓、盆腔炎等病的治療。

　　艾灸時是躺是坐要看穴位位置

　　艾絨制成的艾炷、艾條(艾條在藥店可以買到)，點燃后，熏灸身體相應(yīng)的穴位，能治病防病。

　　"艾灸取穴是否正確，直接影響灸治效果，灸前必須選好體位，坐點坐灸，臥點臥灸，使體位與點

　　相統(tǒng)一。"

　　艾灸具有溫經(jīng)散寒，扶正祛邪，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和營衛(wèi)，振興機體功能的作用，受到歷代醫(yī)家的重視。更由于艾灸保健功效顯著，而受到世人的推崇。

　　灸法在我國出現(xiàn)的時代在周秦以前，戰(zhàn)國時代孟子《離婁》曰：“猶七年之病，求三年之艾也……艾之灸病陳久者益善……”可見在春秋戰(zhàn)國時代即重視針灸�！度龂�志·華佗傳》載：“病若當艾(艾灸)，不過一兩處，每處不過七八壯。”(按：醫(yī)用艾灸，灸一次謂之一壯，一壯捻成艾絨如雀屎大，謂之艾炷，艾葉越陳越好。)至?xí)x代葛洪的《肘后方》、唐代孫思邈的《千金要方》都很重視艾灸的保健防病作用，如《千金要方·灸例》中載：“凡入?yún)堑貐^(qū)游宦，身體上常須三兩處灸之，忽令灸瘡瘥，則瘴疫、溫瘧、毒氣不能著人也。故吳蜀多行灸法。”說明當時人們已普遍采用灸法來預(yù)防傳染病。宋代以后灸的保健防病作用日益受到重視，竇林的《扁鵲心書》就是以灸法防治疾病的專著。

　　艾灸法除對哮喘、肺結(jié)核、痢疾、瘧疾、腸炎等有顯著療效外，還可廣泛應(yīng)用于各種疾病的防治�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，施灸能提高白細胞的功能，加速抗體形成，增加機體防御力，對呼吸、循環(huán)、消化、生殖等系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，起到一定的保健防病作用。我國已故著名中醫(yī)研究員劉炳凡老先生在《頤年金名·預(yù)防提要》中強調(diào)：“有疾宜先治，無疴應(yīng)早防。”“關(guān)元足三里，常灸保安康。”保健取穴一是關(guān)元穴，二是足三里穴，三是整體調(diào)節(jié)備用穴。如下病上取之百會，上病下取之涌泉穴，中病旁取之天樞穴即是。