睡覺時(shí)頸部著涼造成落枕，長時(shí)間埋頭伏案生出頸椎病、肩周炎都是生活中經(jīng)常出現(xiàn)的健康問題。行氣活血的辦法很多，在此介紹一下艾灸治療頸部及環(huán)的辦法。中醫(yī)認(rèn)為艾葉氣味芳香，易燃，具有溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結(jié)及防病保健的作用。

落枕

凡落枕患者，禁止為了緩解疼痛和不適而進(jìn)行有意識(shí)的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)保持原有姿勢(shì)，做到放松，避免風(fēng)寒。輕者三四天即可痊愈，重者需十天左右。

自我灸療穴位

懸鐘穴外踝上。

主治落枕。

灸法艾條灸3～7分鐘，艾罐灸5～10分鐘。

后溪穴握拳，在第五掌骨小頭后掌橫紋頭處。

主治落枕、腰背痛等。

灸法艾條灸5～10分鐘。

特效反射區(qū)

手背中指指根下(橈側(cè))。

主治落枕、頸部酸痛。

灸法艾條灸5～10分鐘。