寒冷是冬季的氣候特征，所以冬季最容易出現(xiàn)寒癥，如風(fēng)濕疼痛，手腳冰涼遇寒病情都會(huì)加重，那么冬季寒癥該如何緩解治療呢?中醫(yī)介紹艾灸療法可以有效的幫你驅(qū)除寒氣，舒舒服服過(guò)寒冬。

艾灸的療效：

艾灸可以補(bǔ)氣養(yǎng)血

艾灸是用點(diǎn)燃的艾條放入艾灸灸熏特定的穴位，并且配合外用的中藥，通過(guò)經(jīng)絡(luò)腧穴的作用，達(dá)到防病治病的目的。艾灸可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，是最容易掌握并可以居家自療的灸法。常用穴位有關(guān)元穴、中脘穴和足三里穴，每天用艾條灸10到15分鐘，可以發(fā)揮溫補(bǔ)脾腎，促進(jìn)脾胃運(yùn)化的功效。

中醫(yī)稱肚臍為神闕，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)，艾灸肚臍，能提升元?dú)�。眾所周知，胎兒靠胎盤(pán)呼吸，嬰兒出生后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開(kāi)始。而臍帶、胎盤(pán)則緊連在臍里，沒(méi)有神闕，生命將無(wú)以為繼。艾灸肚臍，就好像給身體建立了一座加油站，氣血得以循環(huán)調(diào)節(jié)，身體健康無(wú)病。冬至日，正是我們調(diào)節(jié)氣血的最佳時(shí)間，對(duì)神闕穴進(jìn)行保健灸療，我們就能精神飽滿、面色紅潤(rùn)，渾身充滿活力。

用艾灸可調(diào)和血?dú)馐柰ń?jīng)絡(luò)

艾灸肚臍療法能提高自我免疫系統(tǒng)，它具有養(yǎng)生、保健、預(yù)防疾病的作用，深受大家喜愛(ài)和信賴。

艾灸能溫經(jīng)散寒，調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)�，F(xiàn)今社會(huì)，工作壓力大，超負(fù)荷透支體力，致使陽(yáng)氣不足，進(jìn)而出現(xiàn)身體易疲勞、渾身疼痛、精力無(wú)法集中、工作效率降低及失眠、焦慮等亞健康癥狀。艾灸能平衡身體陰陽(yáng)之氣，激發(fā)陽(yáng)氣，讓你精神煥發(fā)。

艾灸能行氣通絡(luò)�！侗怡o心書(shū)》中有云：“扶陽(yáng)之法，艾灼第一”，點(diǎn)燃的艾草滲透穴位后，調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)，提高身體免疫力，所謂“通則不痛，痛則不通”，正是這個(gè)道理。使用灸法可以促進(jìn)血液循環(huán)，要比常規(guī)的治療快一半的時(shí)間。

正確用艾灸臍方法

艾灸臍的方法很簡(jiǎn)單，主要有兩種：一是艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，身體會(huì)逐漸溫?zé)帷Ｃ看尉?5至30分鐘，一天進(jìn)行1次，需要連續(xù)灸10次才有效果。艾灸臍對(duì)因體質(zhì)虛弱而出現(xiàn)胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病的人來(lái)說(shuō)，療效最好。二是神闕隔姜灸。把姜片上刺幾個(gè)孔，鋪在臍上，點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸，身體會(huì)感到溫?zé)幔�而且很舒服。每次�?5至20分鐘，隔天灸1次，每個(gè)月灸10次。這個(gè)療法非常適合消化不良、容易肚痛的人。

艾灸是中醫(yī)治療疾病的一種常用方法，很多西醫(yī)難治療的風(fēng)濕類疾病都選擇艾灸，因?yàn)榘�灸不僅可以幫助風(fēng)濕患者擺脫疼痛，長(zhǎng)期調(diào)理更可以慢慢根治風(fēng)濕疾病。艾灸除了治療風(fēng)濕類疾病還有很多功效，比如治療頸部酸痛等等，艾灸功效很多，但是一定要注意在使用艾灸治療疾病的時(shí)候一定要選好學(xué)位哦。