中醫(yī)減肥方法深受大家的喜歡，針灸減肥就是其中的一種，通過針刺特定的穴位，調(diào)整內(nèi)分泌，可以起到很好的減肥功效，如果你也想試試針灸減肥，那么就和小編一起了解針灸減肥的注意事項(xiàng)吧。

(1) 局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現(xiàn)，針灸局部減肥效果很好，但是要與整體減肥同步進(jìn)行，才能取得更加明顯的效果。

(2) 針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1 次，最少是要堅(jiān)持3個(gè)療程，才能取得較好的遠(yuǎn)期療效。肥胖重癥者，應(yīng)以3個(gè)療程為1階段，每1 階段間隔1～3個(gè)月，不要連續(xù)治療時(shí)間過長(zhǎng)。治療時(shí)間以在春夏季節(jié)進(jìn)行為佳。

(3) 針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：低脂肪、高蛋白、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。增加運(yùn)動(dòng)：治療期間配合適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，如散步、慢跑等，會(huì)使減肥的效果更明顯。

(4) 針灸減肥最合適的年齡是在20～40 歲之間，但是也存在個(gè)體差異。客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對(duì)于有效的人來說，針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實(shí)的。

(5)要是在針灸中，患者出現(xiàn)疼痛、眩暈、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。在治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)口渴、厭食、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正常現(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。

(6) 減肥過程中會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)體重下降緩慢或是停滯的平臺(tái)期或無效期，前者最多不超過1 個(gè)療程，這種情況可按原計(jì)劃繼續(xù)進(jìn)行。若見于減肥后期體重接近正常時(shí)，這一時(shí)期的治療有鞏固療效的意義。后者常見于減肥對(duì)象并不胖(或超重但無脂肪的堆積) ，或患者對(duì)針刺產(chǎn)生耐受，則可采取改變刺激方法或是選擇更好穴位、調(diào)整療程等方法。

(7) 根據(jù)肥胖癥患者的具體情況，必要時(shí)可配合中藥內(nèi)服、藥浴、藥茶、按摩等方法，可以縮短療程，提高療效。
 

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