尿失禁是臨床常見(jiàn)的一種疾病，就是指尿液不由自主的流出尿道，嚴(yán)重影響患者的生活，給患者的心理也帶來(lái)了極大的陰影，被稱(chēng)為“不致命的社交癌”�？梢�(jiàn)尿失禁的危害之大，那么尿失禁該如何治療呢?艾灸對(duì)于尿失禁的治療效果非常好。

中醫(yī)認(rèn)為，尿失禁多與腎虛不固有關(guān)，選用穴位按摩、艾灸的方法可以緩解尿失禁癥狀。尿失禁，指病人尿液不由自主地從尿道流出的疾病，多見(jiàn)于老人和女性。

艾灸神闕、關(guān)元、涌泉穴：神闕即肚臍，關(guān)元位于肚臍正下方3寸，涌泉位于腳掌前“人”字凹陷中。點(diǎn)燃艾條，在以上諸穴位輪換熏，每個(gè)穴位處感到灼熱難忍時(shí)換穴再灸，一般一次需要半小時(shí)。1日1次，連續(xù)灸1周，如此反復(fù)施灸，可很快控制病情。如果癥狀消失，即可停灸。再次復(fù)發(fā)時(shí)，如法再灸1周。

因此當(dāng)出現(xiàn)排尿問(wèn)題時(shí)要警惕疾病的發(fā)生，及時(shí)進(jìn)行治療，那么生活中哪些人要注意此類(lèi)問(wèn)題呢?

壓力大、容易精神緊張的人，60歲以上的人。這兩類(lèi)人常因?yàn)橹鞴芘拍虻纳窠?jīng)不能準(zhǔn)確向膀胱送達(dá)“開(kāi)”、“關(guān)”的信號(hào)，造成排尿障礙。表現(xiàn)為突然出現(xiàn)強(qiáng)迫性的排尿欲望，很難憋住;排尿次數(shù)增加，白天≥8次，每次排尿量<200毫升，夜晚≥2次，常在睡夢(mèng)中憋醒。對(duì)策：癥狀輕的人要改變飲水習(xí)慣。少喝咖啡、酒精等刺激性飲料;夜尿多的人上午少量多次喝水，下午晚上少喝;出現(xiàn)急迫排尿沖動(dòng)時(shí)，做幾次強(qiáng)烈的盆底收縮。

生過(guò)孩子的中老年女性。這類(lèi)人常為壓力性尿失禁，即在咳嗽、大笑及跑跳后尿液溢出，通常無(wú)尿頻和尿急癥狀。對(duì)策：分娩后經(jīng)常練習(xí)提肛能預(yù)防尿失禁的發(fā)生。每次收縮2~6秒，休息10秒，重復(fù)10~30次，每天練習(xí)三四回。

做過(guò)前列腺手術(shù)的男性。前列腺手術(shù)后不少人會(huì)出現(xiàn)尿失禁，如果在半年內(nèi)恢復(fù)不過(guò)來(lái)，可能會(huì)變成永久性損傷。對(duì)策：術(shù)后積極做盆底肌肉刺激訓(xùn)練。

尿失禁是一種常見(jiàn)病和多發(fā)病，尤以女性為甚，所以女性朋友一定要做好護(hù)理，早發(fā)現(xiàn)早治療。