每天我們都在討論著“減肥”，減肥已經(jīng)成了我們的一大口號，大家更是關(guān)注各種各樣的減肥方法。減肥方法有很多，今天為大家介紹的是針灸減肥法。針灸確實(shí)可以起到減肥的效果。但是要提醒大家的是，針灸減肥也是有針對性的。下面就為大家說說哪些人群適合針灸減肥。

針灸減肥對于一般身材肥胖者很有用！

針灸減肥是通過刺激穴位，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，以提高脂肪循環(huán)，生產(chǎn)熱量，使積存的脂肪消耗掉，達(dá)到減肥的目的。針灸減肥還可以糾正肥胖者的食欲，使之產(chǎn)生飽腹感從而減少食物的攝入。

針灸減肥效果還在于它可以調(diào)整機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，因內(nèi)分泌紊亂可引起肥胖，通過糾正內(nèi)分泌系統(tǒng)可加速脂肪新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。就減肥原理來說，針灸減肥是有用的。特別是對那些過度肥胖者，針灸減肥的效果非常明顯。

20歲以前的肥胖者，針灸減肥很難

20歲以前肥胖的人大多屬于體質(zhì)性肥胖，因自幼過食或遺傳因素使體內(nèi)脂肪細(xì)胞增多而造成，這種肥胖減肥效果一般稍差。有時(shí)雖然減肥有效，但由于年輕人肌肉骨骼還在進(jìn)一步成長完善，因此體重不一定明顯下降。對于體重正常者，針灸減肥的效果一般不明顯。

專家提醒：進(jìn)行針灸減肥者這三點(diǎn)千萬要注意

1、在針刺減肥過程中，不可在一方面控制飲水而另一方面卻加強(qiáng)利尿而減體重，這樣會損傷腎功能。

2、對于一些進(jìn)食本來不多，機(jī)體基礎(chǔ)代謝較低的肥胖者，可配合適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動量，以提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝，加大能量消耗，以減少體重。

3、在針灸減肥的初期，需要適當(dāng)控制飲食來配合。

針灸減肥效果雖好，但是并不適合所有的人，單純依賴針灸減肥也是不可取的。希望大家科學(xué)的減肥，針灸減肥的同時(shí)，多運(yùn)動，合理控制飲食。