生活當(dāng)中有很多的人們在平時的睡眠當(dāng)中都會出現(xiàn)一些打呼嚕的，這樣的癥狀，那么打呼嚕，嚴(yán)重的話也是會和我們的身體帶來非常多的危害的，嚴(yán)重的影響著我們的生命的安全，那么打呼�？梢允褂冕樉牡姆绞絹碇委煟�是不是正確的呢？

1.龍膽草當(dāng)歸水

取龍膽草和當(dāng)歸各10克，提前一個小時浸泡好紅，放入鍋中加清水大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢燉，取出藥汁后，繼續(xù)加水同樣方法熬煮一次。兩次的藥水混合之后分成兩份，睡前服用，堅持三天即可見效。

2.棗仁

每天睡前用溫水泡腳放松后，取100顆炒制的棗仁嚼食，吃完后即可入睡，堅持一周可減輕癥狀，可連續(xù)服用至癥狀痊愈為止。

3.花椒水

晚上睡覺前，用開水泡5-10顆花椒，待溫度適宜后去除花椒飲水，堅持服用一周左右見效。

4.蔥白

取適量新鮮蔥白，睡前嚼食即可，堅持一周看效果，可連續(xù)服用至痊愈。

以上是治療打呼嚕的幾個小偏方，如果有這方面煩惱的朋友可以嘗試一下，當(dāng)然，偏方不一定人人適合，所以需要辯證對待。

除了這些小偏方，還可以通過刺激一定的穴位來遠(yuǎn)離打呼嚕的煩惱，可以治療打呼嚕的穴位有以下幾個：

1.肺腧穴

這個穴位在背部，位于第三胸椎棘突下往兩側(cè)兩指寬的位置，兩側(cè)的穴位均可以針灸。

2.足三里

按摩、針灸足三里有很多療效，打呼嚕也可以刺激這個穴位。足三里位于小腿外側(cè)，距離膝蓋一掌寬的地方。

3.豐隆穴

豐隆穴有祛痰止咳的功效，針灸該穴位也能緩解打呼嚕。豐隆穴位于小腿外側(cè)，腳踝往上約兩掌寬的距離處。

4.下關(guān)穴

下關(guān)穴位于臉上顴骨凹陷處，張嘴時有隆起的地方，即為下關(guān)穴。按摩此處穴位可以治療一些頭部或者面部的疾病。

5.印堂穴

印堂二字想必大家都不陌生，寬泛點說，印堂就是我們的額頭的地方，而印堂穴的準(zhǔn)確位置是在兩個眉頭的中間，按摩、針灸這個穴位能夠安神通鼻，對于失眠、鼻部的疾病、頭痛的癥狀都有治療功效。

6.上星穴

這個穴位是治療頭痛、鼻部疾病的常用穴位之一，穴位在沿著發(fā)際線往頭頂?shù)姆较蚣s1寸的地方。

對以上幾個穴位進(jìn)行針灸，有治療打呼嚕的作用，有這方面煩惱的朋友不妨嘗試一下，如果自己無法準(zhǔn)確把握穴位，那么最好是能夠找到專業(yè)人士進(jìn)行針灸，以保證安全。

經(jīng)常出現(xiàn)打呼嚕給我們的生活帶來的危害也是比較大，所以按照上面所說的這樣的方法來改善我們打呼嚕的疾病，保證我們的生活更加的完美，對于我們的身體而言帶來的幫助也是比較大的，所以按照上面所說的這種方法來解決我們打呼嚕的癥狀才是最好的一種方式的。