在我們的生活當(dāng)中，有很多的人們都是喜歡艾灸的，那么經(jīng)常使用艾灸給我們的身體帶來的幫助也是比較大的，晚上可以做艾灸嗎？艾灸后要注意哪些呢？是不是給我們的身體帶來非常多的困擾的，具體的就讓我們一起來了解一下，我們應(yīng)該如何正確的使用艾灸。

艾灸可以晚上做，但是不建議晚上艾灸。

根據(jù)古人對12時辰里經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行來推理。9點(diǎn)到11點(diǎn)是亥時，亥時又稱為“人定”，其意思是夜已深，是人們停止活動，好好安歇的時候。因此，在亥時一定要睡覺。如果此時艾灸，提升陽氣，本來運(yùn)行平和的百脈，又被調(diào)動了起來，無論艾灸哪條經(jīng)絡(luò)上穴位，五臟都能不能安靜，因為五臟都是相通的，不但有時不治病，而且會適得其反，就影響身體健康。

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艾灸什么時候做最好

1、季節(jié)：

艾灸最好的季節(jié)是夏季，因為艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益*陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補(bǔ)益的效果最佳。其次，在冬季，如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷和感冒，也可以經(jīng)常艾灸。

2、每天：

一天當(dāng)中，早上人和大自然的陽氣升發(fā)，到中午午時最旺，而后逐漸減退，因此，需要補(bǔ)益陽氣的人群可以在上午時段進(jìn)行艾灸，如果在晚上補(bǔ)益陽氣進(jìn)行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。

艾灸的注意事項

1、飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發(fā)炎部位禁灸。

2、一般艾灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗出去后，再出門。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡，以免染上風(fēng)寒。

3、艾灸的不良反應(yīng)，一般無不良反應(yīng)，但由于體質(zhì)和癥狀不同，開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。

4、一般在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開水，有利于灸后排毒。

5、要循序漸進(jìn)，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。

6、要防止感染：化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時使用消炎藥。

生活當(dāng)中我們一定要按照正確的方法來使用艾灸，給我們的身體帶來了保護(hù)也是比較大的，所以按照上面所說的這樣的方法來使用，給我們的身體帶來的幫助也是比較多，艾灸后一定要注意這樣的事情給我們的身體帶來的好處也是比較大，也能夠保證我們的生活更加的完美。