針灸減肥是我國傳統(tǒng)針灸方法中的一種，近年來隨著生活水平的不斷提高很多人看中針灸減肥操作簡便、安全，可靠、患者痛苦小這些顯著的特點(diǎn)而紛紛選擇針灸減肥法，但是針灸減肥門類和適用患者的種類很多，所以中醫(yī)專家提醒肥胖患者應(yīng)該選擇適合自己的針灸減肥方法，下面專家針對針灸減肥注意事項(xiàng)向大家做出簡單的介紹，下面跟隨小編一起來了解一下，希望能給大家的減肥帶去幫助。

減肥已經(jīng)成為了很時尚的一個話題之一，在這個寒冷的冬季我們應(yīng)該如何減肥呢?下面就給大家推薦一種最簡單、可靠的減肥方法—針灸減肥法。針灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。然而，為何一些患者盡管去了正規(guī)門診，還是沒有達(dá)到目的?

針灸減肥要掌握以下要領(lǐng)：

第一，針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。

第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

第三，針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動*內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之后不會很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。

第四，中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因?yàn)檫^分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產(chǎn)生嚴(yán)重后果，輕則造成*代謝功能降低，而代謝功能降低是進(jìn)一步致肥的潛在因素，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢也就在這里。

中醫(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，患者只有到正規(guī)的減肥門診接受既無副作用，又進(jìn)行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案，才能夠達(dá)到減肥的目的。他介紹，針灸之所以減肥有效，就在于它的原理的科學(xué)性：

首先它有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。

肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通*減肥要穴后，可以使*中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，所以達(dá)到減肥目的。

其二是可以糾正患者的異常食欲。

通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。針刺以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。

其三在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。

肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，并不是營養(yǎng)過剩，是生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。針灸通過調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥目的。

通過以上簡單的介紹，想必大家也都有了一定的了解，所有的瘦身法中，節(jié)食法最不科學(xué)，最不可行。小編提醒大家應(yīng)該選擇適合自己的針灸方法爭取早日擁有苗條身材。