巨大的工作壓力和不講究營養(yǎng)的三餐，時時影響著女性的生活。你可能正被失眠困擾，每月的“老朋友”或許正添上一筆煩惱。你在疑惑，為什么流感總是將你擊中。還有，膚色永遠不夠美麗，暗淡無光、痘痘頻繁光顧……

　　女人，需要一種關(guān)愛。其實，自然界中的很多食物都能給你帶來意想不到的調(diào)理效果，相信由內(nèi)而外的滋養(yǎng)會將生活變得更加多姿多彩。

　　“老朋友”又一次光顧，同時帶來了一臉痘痘。何嘗不想做個紅顏美人，只是，工作環(huán)境生活環(huán)境都不允許。愛美的女人，應(yīng)該學會靠血液由內(nèi)而外的滋養(yǎng)，顯出自己的靚麗本色。

　　測試：你需要補血嗎?

　　●膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。

　　●時常有頭暈眼花的情況發(fā)生。

　　●最近一段時間經(jīng)常心悸。

　　●睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)常無緣無故失眠。

　　●經(jīng)常會有手足發(fā)麻的情況發(fā)生。

　　●月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少。

　　如果你有三條以上回答“是”，建議你到醫(yī)院進行檢查，并注意補血。

　　血液，紅顏美人的基礎(chǔ)

　　膚色不夠美麗?秀發(fā)不夠光澤?這究竟是為什么?

　　其實這并不是什么難解之謎，追根溯源——那是因為血虛、血瘀或者血熱妄行，總之是血液沒有很好地發(fā)揮功能所導致的。

　　血液，是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。血液既要旺盛，又要暢通有條不紊。中醫(yī)認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表象，其實正是健康的體現(xiàn)�？诖郊t潤是脾胃健康，氣血充足;面色紅潤是心功能正常、氣血旺盛暢通;精血足更是毛發(fā)生長的源泉。

　　血虛的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無光澤;血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥;血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。雖然品種繁多的化妝品可以臨時應(yīng)對，但追求內(nèi)外兼美的健康女性，更應(yīng)該選擇補血活血、由內(nèi)而外的美容方法。

　　做個氣血充盈的女人

　　膚色暗淡，眼圈發(fā)黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱。經(jīng)期調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高荷爾蒙水平，從根本上調(diào)經(jīng)理血，當然也是擁有嬌美容顏的養(yǎng)顏之本。