“男人的頭 女人的腰”，健康提醒！

　　變胖、變胖、再變胖

　　胖不胖?這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復(fù)詰問自己的問題，我也不能例外。在我每天問老公胖不胖的時候，他都誠懇地說我是仙女。可是我是知道我胖了，很明顯，去年的衣服都不能穿了。

　　幸福提醒：很少有人會把體胖和腎虛聯(lián)系到一起，問自己一句：虛不虛?但事實是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字�一，可能就是腎虛。你可以每天把兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，另外，鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補(bǔ)氣食物也是很有必要的。

　　讓更年期早早現(xiàn)身

　　十一回家，陪媽媽聊天，夸獎媽媽的脾氣越來越好，媽媽笑臉象是要樂出汁來。然后悠悠地說了一句：大概是更年期過了吧。我很詫異，女人不是50歲左右進(jìn)入更年期嗎?媽媽才剛50歲呀。媽媽解釋說，是因為有腎氣不足的毛病，所以更年期40多歲就來了。啊!原來腎虛如此可怕!

　　幸福提醒：一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期，而“腎虛”女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。所以平時休息非常重要，當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動。最好就是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統(tǒng)運(yùn)動方式——太極拳。