冬季氣候寒冷，對孕婦是一個嚴峻的考驗。為了孕婦平安過冬，孕婦該怎么保養(yǎng)呢，飲食吃些什么好?下面我們就來說一下這些問題。

　　保持良好的情緒

　　孕婦良好而穩(wěn)定的情緒是保證優(yōu)生優(yōu)育的重要條件之一�？茖W研究發(fā)現(xiàn)，孕婦保持樂觀情緒，所懷胎兒發(fā)育正常，分娩時也比較順利。但如果孕婦情緒緊張、恐懼、憤怒、煩躁、悲哀、憂郁，可使母體的激素與其他有害化學物質(zhì)濃度劇增，并通過胎盤影響胎兒發(fā)育。國外醫(yī)學專家曾對500例發(fā)育異常胎兒的母親進行調(diào)查，結果發(fā)現(xiàn)懷孕期間經(jīng)常生氣、發(fā)怒的占74%。特別是懷孕早期經(jīng)常發(fā)怒、緊張情緒持續(xù)過長或反復出現(xiàn)的，能導致胎兒唇裂、腭裂及其他器官發(fā)育畸形，嚴重者會引起流產(chǎn)、難產(chǎn)或死胎。

　　嚴防病毒感染

　　冬季氣溫低，溫差變化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性傳染病，孕早期如感染風疹、巨細胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響，甚至會導致胎兒畸形。孕婦盡量不去商店、影劇院等公共場所，避免傳染上流感等疾病。如患病，應在醫(yī)生指導下合理用藥，不可擅自用藥，避免對胎兒造成危害。