OL易失眠

從目前失眠的就診人群來看，呈現(xiàn)職業(yè)化、年輕化、高端化趨勢。從性別上來講，女性比男性要多。她們大多有難以抵擋的生活和生存壓力，且很多人是遠離父母獨自異地打拼。同時，也與這部分人群睡覺時間不規(guī)律，熬夜玩電腦、泡酒吧等因素有關。

專家還發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象，很多這樣的年輕人在起初遭遇睡不著的時候，會通過自己的一種方式去緩解。有的人甚至形成了緊閉門窗、關閉手機、戴隔音耳機、熱水泡腳、放輕音樂、看一會書催眠等十余個“睡前儀式”，希望藉此能改善睡眠。起初，睡眠還能有所改善，后來發(fā)現(xiàn)進行完一系列儀式之后，仍然睡不著。但是作為一些職場達人，他們不認為自己是神經(jīng)類疾病，更不愿意去神經(jīng)科接受治療。有些人即使去了，看到那些類似于安眠藥的西藥，心理上也非常拒絕。