女人如花，而花朵也可以用來滋養(yǎng)女人，帶來好氣色，專家指出，百合花就是改善暗沉膚色的佳品。

中醫(yī)里說一個人的面色，通常都會說色澤如何，色一般是指人天生皮膚長得白或黃、黑，是先天的，和色素細胞有關(guān)系。而澤不完全代表皮膚的顏色，而是指無論膚色是白還是黑，都要有光澤。光澤是什么?光而有澤，代表你光亮，光亮代表什么，代表肺氣足，因為肺主皮毛。肺氣如果好的話，就說明他的面色是光亮的。

百合花是入肺經(jīng)的。吳大真指出，外部的保健美容也可通過內(nèi)治來進行調(diào)養(yǎng)，因此要保證皮膚的光澤度，可以選擇用百合花泡水來喝，無論是干的，還是新鮮的都可以，都具有很好的美容保健功效。

百合花水不僅可以喝，還可當做化妝水來使用，同樣具有非常不錯的效果。怎么用百合水來護膚呢?吳大真介紹，可以在喝的百合花水里面，多加些百合花就可以了。比如說，普通的人喝 10 克 百合花泡的水，喝到下午、晚上，基本上沒有味道就可以了，這樣的百合花水是不適合用來外用的。

如果要用百合花來洗面，那最好加大用量，加到每天 30 克 ，早晨煮完以后放一下，然后洗臉。洗完以后，就拿這個水輕輕地拍面部、頸部、手部和腕部，可起到去皺的作用。