一場(chǎng)秋雨一層涼，衣服也隨之加多，平胸MM們同時(shí)也放松了對(duì)胸部的保健，其實(shí)初秋時(shí)節(jié)反而是豐胸的黃金時(shí)期。中國(guó)有句古話，秋收冬藏，秋季食欲增加，也是脂肪堆積的時(shí)期，而且睡眠也比較好，只要我們充分利用其優(yōu)勢(shì)，就會(huì)為豐胸打下良好的基礎(chǔ)。下面中醫(yī)專家推薦了三種豐胸方法：運(yùn)動(dòng)豐胸方法、按摩豐胸方法和點(diǎn)穴豐胸方法，其中運(yùn)動(dòng)豐胸最有效。

中醫(yī)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最安全實(shí)惠的豐胸方法，也不會(huì)產(chǎn)生副作用，入秋也不要忘記！下面是中醫(yī)專家推薦了兩種運(yùn)動(dòng)豐胸方法。

運(yùn)動(dòng)豐胸方法一：

身體站直，先舉右手，努力上伸，右腳配合向下拉長(zhǎng)，保持這個(gè)動(dòng)作5妙鐘換左手左腳，同樣伸展。反復(fù)10次。

提醒：無論工作、休息、吃飯、任何時(shí)起身舒展一下，都可以花1分鐘做這個(gè)小動(dòng)作。早上醒來，躺在床上盡力拉長(zhǎng)上、下身。

運(yùn)動(dòng)豐胸方法二：

1、將手掌相對(duì)，輕輕放在胸部?jī)蓚?cè)，吸一口氣。

2、緩緩?fù)職猓�同時(shí)雙手配合按摩，將胸部肌肉往中央擠壓集中。

3、如果感覺到胸被壓到極限時(shí)，放松手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。

另外中醫(yī)專家還推薦了一種按摩豐胸方法，簡(jiǎn)單有效。

1、將雙手放于腋窩旁，沿乳房外緣做圓形按摩。

2、從乳房下面為起點(diǎn)，逆時(shí)針方向按摩，直到頸下鎖骨位置。

3、雙手放在乳暈上方，往上做螺旋狀按摩。

豐胸動(dòng)作注意：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次，動(dòng)作力度適中，體會(huì)被按壓的感覺即可。

最后，從中醫(yī)角度來看，點(diǎn)穴豐胸是一個(gè)比較好的豐胸選擇方法，正確有效的使用豐胸產(chǎn)品，在通過中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴可以疏通胸部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以刺激的周邊神經(jīng)，把靜止的狀態(tài)變成動(dòng)態(tài)，增加乳腺結(jié)締組織和脂肪組織的積累，安全有效的起到了生理豐胸的作用，讓我們的乳房在不知不覺中挺起，讓我們一起做漂亮完美的女人。