雖然都是同樣的工作時(shí)間，同樣的年齡，為什么有些mm發(fā)胖，而有些卻保持苗條呢?仔細(xì)分析苗條女性和肥胖女性的日常生活習(xí)慣，就能知道其中的答案。

大部分人認(rèn)為發(fā)胖的主要原因是遺傳和體質(zhì)問(wèn)題，但只要仔細(xì)觀察，就容易發(fā)現(xiàn)苗條的女性和肥胖女性各自擁有不用類(lèi)型的生活習(xí)慣。在起床時(shí)間、上下班方式等方面，兩者皆然不同哦。你到底選擇哪一種類(lèi)型呢?

下面根據(jù)苗條女性和肥胖女性日常生活和飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、具體介紹容易發(fā)胖的類(lèi)型和容易減肥的類(lèi)型。

苗條女性時(shí)間肥胖女性

起床6：30

吃早餐(雞蛋、豆?jié){)120千克7：00起床

上班(步行600M到地鐵站)站立40分鐘—60分鐘(步行300M)到公司7：40上班(打車(chē))

礦泉水一瓶8：50咖啡一杯38千卡

工作9：12工作、吃零食(蛋塔2個(gè)、飲料1瓶)530千卡

吃午飯(米飯、一葷一素)450千卡12：00吃午飯(肯德基套餐：雞腿漢堡一個(gè)、薯?xiàng)l一份、中可樂(lè))900千卡

工作(16:00吃零食，橙子2個(gè)、1塊乳酪)200千卡13:00—18:00工作(16：00吃零食，1/3袋餅干，一杯咖啡)300千卡

下班回家18：00下班回家

吃晚餐(米飯、白菜湯、西蘭花雞肉)500千卡19：20看電腦，收看TV吃零食(1個(gè)蘋(píng)果)41千卡

快走(40分鐘)消耗150—200千卡熱量20：30

睡覺(jué)22：30吃宵夜(拉面、3—5羊肉串)450千卡