男人有腎虛的病患而女人也有腎虛的毛病，可愛(ài)的女人們可不要輕易忽視哦！今天中醫(yī)學(xué)家給可愛(ài)的女人們介紹女性養(yǎng)腎八大飲食有哪些？中醫(yī)學(xué)有“以臟養(yǎng)臟”的說(shuō)法，動(dòng)物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，具有補(bǔ)腎益精的功效。

中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，主要生理功能是“藏精、納氣、主水”，腎之于女子尤為重要，上自生長(zhǎng)發(fā)育，下至經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)，腎關(guān)系著女人的一生！

1、動(dòng)物肝臟：中醫(yī)學(xué)有“以臟養(yǎng)臟”的說(shuō)法，動(dòng)物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，具有補(bǔ)腎益精的功效。

2、蝦含豐富蛋白質(zhì)：蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。

3、豬腰花花補(bǔ)腎：豬腰花的膽固醇含量較高，不適于血脂偏高的人食用，但豬腰花具有補(bǔ)腎氣的功效，也經(jīng)常被人們用于補(bǔ)腎的食物。