在精神上，女性和鞋子是極為親密的伙伴。而夏季女性該怎么穿鞋健康呢？這需要我們對(duì)身體特質(zhì)和季節(jié)情況做一個(gè)綜合評(píng)估。要知道，在身體上，腳對(duì)我們女性保健是非常非常重要的一個(gè)部位。鞋跟高低的選擇，厚薄的選擇都是關(guān)鍵。

夏季女性該怎么穿鞋健康--高跟還是低跟？

這樣的季節(jié)，小腿露出來了，這樣的季節(jié)，小蠻腰翹臀也是美麗因子。所以對(duì)愛美的女士來說，高跟鞋必不可少。是的，高跟鞋讓你的臀更挺翹，讓你的腰走起來更有女人味。但是你知道自己適合什么樣的高跟鞋嗎？

1、穿三厘米左右的鞋有益于健康。

很多人都覺得只要是高跟鞋就對(duì)身體不好，這是片面的。三厘米的鞋如果穿著舒適，對(duì)于糾正某些體型和保護(hù)、維持足弓都是有一定的作用的。

2、腰腎功能不好的人避免穿過高的高跟鞋。

長時(shí)間的穿著高跟鞋需要更穩(wěn)更多的下盤力量，而這樣長此以往可以想象對(duì)腰腎功能不好的人是什么樣的狀況。這一點(diǎn)，中醫(yī)方面比較強(qiáng)調(diào)。

3、小腿粗的人盡量穿平跟鞋

這一點(diǎn)不需過多解釋了，如果不想讓你的小腿越來越粗，少穿高跟鞋吧！

4、O型腿要避免長時(shí)間穿過高的高跟鞋。過高的高跟鞋絕對(duì)是O型腿朋友的殺手哦！

夏季女性該怎么穿鞋健康--涼鞋還是包腳的鞋？

這要分情況，如果你所呆的環(huán)境使用空調(diào)的時(shí)間較長，那么就盡量穿著包腳的鞋，要知道女性身體的寒涼之氣多是夏天帶去的，不知不覺讓腳著涼對(duì)于寒性體質(zhì)的人就是雪上加霜。如果你總呆在比較熱的地方，那么還是穿著涼鞋比較好。當(dāng)然，如果為了防止各種各樣的細(xì)菌入侵，包腳的鞋自然比涼鞋涼拖好很多。

關(guān)于穿鞋健康，在知道了這么些的夏季女性該怎么穿鞋健康知識(shí)后，還有一些要注意的，比如穿鞋的時(shí)候穿襪子會(huì)更健康，穿運(yùn)動(dòng)鞋的時(shí)候盡量穿棉襪比較好。

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