中醫(yī)認(rèn)為，女性衰老部位是有順序的，那么女性保健哪些部位防衰老？本文就是關(guān)于這些易衰老部位的介紹，比如腸道、胸部，以及如何保健才能防衰老，請(qǐng)往下看：

胸部 完美堅(jiān)挺的胸部是女人性感的標(biāo)志。好景不長(zhǎng)，30歲后，胸就開(kāi)始出現(xiàn)了衰老的征兆，慢慢開(kāi)始下垂，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)乳腺增生等疾病。尤其是電腦族，由于坐姿不正確等因素的影響，導(dǎo)致了胸部下垂。專家建議，選擇合適的內(nèi)衣，不要過(guò)分“擠”和“勒”;每天要讓胸部得到徹底放松，睡前最好輕柔按摩。

卵巢 醫(yī)學(xué)研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。每周堅(jiān)持過(guò)1次性生活，能調(diào)節(jié)激素水平;堅(jiān)持?jǐn)z入大豆制品，以補(bǔ)充大豆異黃酮。建議可以多吃些豆腐等。

膝蓋 雖然穿高跟鞋有瘦腿的效果，但是建議高跟鞋穿5天，一定要歇兩天，否則膝蓋承受的壓力得不到緩解;上下樓梯時(shí)也不要太快，以減少損傷。

腸道 腸道是身體中最先衰老的器官。腸道是重要的消化吸收系統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)從這里吸收，廢物從這里排出。腸道衰老，蠕動(dòng)減慢帶來(lái)的最大問(wèn)題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里，會(huì)被腸道當(dāng)做“營(yíng)養(yǎng)”重新吸收，出現(xiàn)膚色晦暗、長(zhǎng)斑等問(wèn)題。預(yù)防衰老，首先要護(hù)好腸道，防止便秘。每周可食用高纖維食物2到3次。多吃些排毒的食物，比如黑木耳等。

以上就是關(guān)于女性保健哪些部位防衰老的介紹，相信您可以更好的通過(guò)這些部位的保健工作，來(lái)抗衰老。