吊帶裝、超短裙、高跟涼鞋等都是夏天女性展示無限魅力的好方式。但是風(fēng)光背后，肌膚容易受傷害。那么，女性夏天如何利用沐浴來護(hù)理好肌膚呢?

第一步：基礎(chǔ)的清潔工作

對身體進(jìn)行簡單的清潔是沐浴前最重要的步驟，尤其要洗去皮膚上的污垢和皮屑，令肌膚能夠更好地吸收水分和滋養(yǎng)成分。

第二步：享受濕潤的湯浴

玫瑰花浴：玫瑰花向來以滋潤肌膚而聞名，為了防止肌膚干燥，在水中撒滿玫瑰花瓣可作為沐浴的首選。

牛奶�。号Ｄ讨兴�含的天然奶蛋白，可以適度清潔肌膚，并提供良好的保濕滋潤效果，使肌膚柔嫩光滑如果覺得不適應(yīng)，你可以使用含豐富牛奶濃縮萃取精華的沐浴精，效果也很不錯(cuò)。

精油浴：添加了香氛成分的沐浴精油，除原有的清潔效果外，更多了一重芳香療法的身心放松功能。選擇你最愛的香調(diào)，如玫瑰精油、鼠尾草精油、小麥胚芽精油和杏仁精油等，都可以幫助你達(dá)到抗干燥的目的。

美容小編提醒：沐浴能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)和新陳代謝，但水溫一般宜控制在37℃以下，時(shí)間不超出20分鐘，否則易使皮膚表面類脂物溶解，水分揮發(fā)更快。這個(gè)也不錯(cuò)：身泡溫水，巧做沐浴操。

第三步：為肌膚做按摩

浴后采用植物精油進(jìn)行全身的皮膚按摩，一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿活力。油性皮膚者可使用杜松類或柑橘類植物精油，干性皮膚者可使用春黃菊、薰衣草或茉莉油。

第四步：涂上身體保濕乳

沐浴后，一定要涂上身體乳液，以補(bǔ)充失去的水分及滋潤肌膚。夏日的浴后保養(yǎng)著重清爽，不要使用太過滋潤的乳霜狀保養(yǎng)品，清淡的保濕凝膠，兼具香水與保養(yǎng)功能的爽身香氛，可以使你的肌膚更加細(xì)致柔滑，格外清爽。

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