對于上班族女性來說，熬夜工作可能是家常便飯，不過這樣身體可不一定吃得消，除了表現(xiàn)在臉上的黑眼圈、膚色黯黃外，經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其出現(xiàn)痛經(jīng)、情緒波動的幾率也很大。

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機體生物節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進而影響女性的排卵周期。 一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分 泌異常有關(guān)。因此，女性朋友盡量別熬夜。

據(jù)調(diào)查，經(jīng)常打亂生物鐘，熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的兩倍，痛經(jīng)、情緒波動的情況也很多見。這是因為熬夜違背生物規(guī)律，當人的生物鐘發(fā)生紊亂，將導致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進而影響女性的排卵周期。排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律。

因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調(diào)節(jié)自身生物鐘。如果身體適應了黑白顛倒的生活，白天的睡眠質(zhì)量也可以保證，內(nèi)分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。