女人經(jīng)常被一些婦科疾病困擾，那么女人該怎么預(yù)防呢?中醫(yī)指出，女人坐浴能預(yù)防婦科疾病，能及時(shí)消除癥狀。

“坐浴”，即皮膚和水直接接觸，還包括“蒸氣熏蒸”，皮膚不直接接觸水，靠蒸氣熏。“女性如果出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫等疾病時(shí)，可以在家里坐坐盆，先用蒸氣熏一熏，再用水泡洗。”劉艷霞建議，盆子的選擇，以高腳痰盂為宜，使用之前用清潔劑徹底清洗干凈，然后再用開水燙一燙。每次熏蒸的時(shí)間不超過20分鐘，一天最多兩次。如果出現(xiàn)外陰潰爛，一天一次即可。熏蒸時(shí)，先在盆內(nèi)加入1/4的熱水，水溫在80度左右，然后坐在盆子上，讓水蒸氣充分熏蒸外陰。等水逐漸涼了，就可泡洗外陰了。

坐盆的水也有講究，外陰炎癥可以用食鹽水、高錳酸鉀稀釋溶液、清熱解毒中藥等來熏洗。食鹽比較方便，在熱水中加入6克即可。高錳酸鉀需要按1∶5000的比例稀釋，有個(gè)簡(jiǎn)便的方法檢測(cè)濃度是否合適，就是觀察溶液顏色，呈淡粉色即可。另外，滴蟲性陰道炎患者，可以在水中加入一些醋，如果是霉菌性陰道炎，可在水中加一些小蘇打。風(fēng)邪入里導(dǎo)致的腰疼，可用溫經(jīng)散寒的中藥來熏，熏完不用泡洗。

知道了女人坐浴能預(yù)防婦科疾病，對(duì)女性來說，坐盆的確是一個(gè)簡(jiǎn)便易行的好方法。