很多女性常常抱怨自己頭發(fā)掉的厲害，其實(shí)這也是女性開(kāi)始變老的癥狀之一，那么女性脫發(fā)增多怎么辦?請(qǐng)看中醫(yī)的介紹：

病癥：女性腎氣最盛的時(shí)期是21、22歲左右，25歲之后，就開(kāi)始漸漸衰退，表現(xiàn)為頭發(fā)不再光澤，手感枯澀，如果用力梳頭，頭發(fā)掉落量明顯多于從前。

如果再并有晨起時(shí)的眼瞼水腫，說(shuō)明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。

應(yīng)對(duì)：為防止過(guò)早出現(xiàn)腎虛，女性朋友不妨采取養(yǎng)生+食補(bǔ)的方法。

養(yǎng)生主要是指鍛煉身體和適當(dāng)節(jié)制房事，食補(bǔ)是說(shuō)在平時(shí)一般冬令進(jìn)補(bǔ)為佳可多食用一些有助補(bǔ)益腎陰的食物。

知道了女性脫發(fā)增多怎么辦，建議您吃些滋補(bǔ)的食物，山藥就是很好的滋補(bǔ)食品，既補(bǔ)氣又補(bǔ)陰，還可以煮枸杞羊肉湯溫補(bǔ)腎氣。