很多女性每天要面對忙碌的工作，繁雜的家務，有時根本顧不上好好照顧自己，常常忽略自己的健康，久而久之引來的纏人的婦科病。婦科病是常見的疾病，而且易反復。經常按摩穴位可預防婦科病的發(fā)生。

●偏頭痛用雙手同時用力掐、按摩雙腳大腳趾的下部，約5分鐘左右即可緩解頭痛癥狀。

●胸悶用手掌順著前胸肋骨方向，從里向外，兩手交替進行按摩。同時應配合呼吸動作，用鼻緩緩深吸氣，用嘴徐徐吐氣。

●乳脹乳脹多見于經期來潮前。按摩部位為兩側乳房，從外向乳頭方向上下、左右來回用手掌輕輕按摩。

●月經不調用手掌旋轉按摩兩膝關節(jié)外側及踝關節(jié)內側，稍用力，以有酸脹感為宜。

●痛經按摩部位在臍下至恥骨間小腹部，用手掌上下、左右來回按摩，輕重快慢以自己能忍受為度。

●便秘圍繞臍周，用手掌沿順時針及逆時針方向各按摩100次。然后從右側腹部自下向上推壓，再在中上腹自右向左推壓，最后在左側腹部自上向下推壓。

很多女性由于缺乏婦科病的保健常識，加上不良的生活習慣容易加重病情，長期不治嚴重影響女性的身體健康，給生活工作帶來不便，所以女性朋友要時刻注意自己的身體健康，常按摩以上部位會預防婦科病的發(fā)生。