婦科病是困擾女性朋友的常見疾,輕者影響生活、工作、學習，嚴重者會危害女性朋友的健康。那么日常生活中女性朋友要采取哪些措施預防婦科病呢?專家提示日常生活中要注意以下幾點：

1.內(nèi)衣褲清潔

內(nèi)衣褲是我們每天都貼身的衣物，因此做好清洗的工作非常重要，但很多女性在清洗內(nèi)衣褲的時候經(jīng)常會走進一些誤區(qū)。比如用洗衣機清洗內(nèi)衣褲，這是非常不衛(wèi)生的，因為洗衣機很有可能是疾病的源頭�，F(xiàn)在很多人都喜歡用全自動的洗衣機，這樣的話殘留水不容易排放干凈，更依然引起霉菌的滋生，在這些霉菌當中有些可能即使通過晾曬也不一定消滅得了，如果女性的內(nèi)衣褲感染了這些霉菌的話，對女性來說將會非常的危險。

因此建議女性，在清洗內(nèi)衣褲的時候最好是選擇手工搓洗的方法，并且最好是選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。同時，應該將洗衣機擺放在通風、明亮的地方，在清洗的時候還要注意與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染。

2.良好的生活習慣

要想預防婦科病，首先要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，特別是對于一些總是黑白顛倒生活的女性而言，養(yǎng)成一個良好的生活習慣尤為重要。研究發(fā)現(xiàn)，女性經(jīng)常過黑白顛倒的生活更易患婦科腫瘤，這是由于這樣的生活規(guī)律會使機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，從而導致雌激素、孕激素不平衡。如果不及時的進行調(diào)整的話，很有可能會導致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。

因此對于長期上夜班的女性，只要保持常年白天睡覺習慣，并且達到7小時睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規(guī)律。同時還要特別的注意補充營養(yǎng)，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。

3.拒絕護墊

怎樣預防婦科病?很多女性為了預防陰道與內(nèi)褲的直接接觸，因此經(jīng)常會通過使用護墊來保持陰部環(huán)境清潔，專家指出這種想法是非常錯誤的。如果長期使用護墊的話，陰部就不容易透氣，一旦透氣不良的話就會導致感染從而患病。除了護墊之外，還有就是看似方便的內(nèi)置棉條是導致女性出現(xiàn)婦科病的源頭之一，特別是一些長時間不更換棉條的女性，更容易導致陰道炎癥以及其他婦科疾病。

因此專家建議女性朋友，在平時最好盡量少用護墊以及棉條等物品，要用的話也只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)使用護墊。

4.清洗液不要盲目使用

很多女性為了保持陰道的衛(wèi)生，經(jīng)常會使用陰道清洗液還進行清潔以及殺菌，但你可能不知道，過度頻繁的使用清洗液也是導致你患有婦科病的源頭之一。因為長期用清洗液清洗陰道，會影響陰道的正常酸堿度，破壞陰道的自潔功能，而且經(jīng)常使用清洗液進行陰道沖洗的婦女患性病的危險性會增加。

要想保證陰道的清潔，每天的清洗是必須的，但最好是使用清水清洗。即使出于治療目的，也應在醫(yī)生的指導下進行使用清洗液。

上面介紹了預防婦科病的常識，女性朋友要注意了。只有平時的衛(wèi)生工作做好了，才不會給婦科病提供可乘之機。