專家發(fā)現(xiàn)患乳腺增生的女性比重有所升高，引起了人們對乳腺疾病的關(guān)注。那么女性如何預(yù)防乳腺疾病?

不只是乳腺增生，近些年來包括溢乳、纖維腺瘤、乳腺癌等在內(nèi)的乳腺疾病的數(shù)據(jù)都在上升。這一方面說明發(fā)病率上升，另一方面說明隨著篩查的普及和設(shè)備提高使得檢出率也提高了。”

一般人每年都會做一次體檢，但對于乳房，我們倡導(dǎo)女性每個月都要自檢。這能及時規(guī)避纖維腺瘤、乳腺癌等乳腺疾病的發(fā)病風(fēng)險。如果檢查中，一旦發(fā)現(xiàn)有些異常，比如溢乳、腫塊、疼痛等，就要去醫(yī)院檢查。

乳房自我檢查具體方法如下：

1.鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒有橘皮樣的凹點，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現(xiàn)以上情況，應(yīng)盡早去醫(yī)院就診。

2.臥位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。

知道了女性如何預(yù)防乳腺疾病，如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)，包塊，需去醫(yī)院做進一步檢查。