生完小孩一定要坐月子，這樣才能夠有充足的時(shí)間恢復(fù)體力，坐月子講究很多，傳統(tǒng)的觀點(diǎn)是月子里面不能刷牙，洗頭，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，月子里面需要刷牙，而且要注意刷牙的方法。

刷牙前將牙刷泡軟

刷牙前要用溫水將牙刷泡軟，最好使用特制的月子牙刷，因?yàn)樵伦友浪⒂煤＞d或軟毛制成，可減少牙刷對(duì)牙齒、牙齦的傷害。

每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口，飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習(xí)慣，宵夜后再刷一次牙。為了保護(hù)好牙齒，產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣。

產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法

指刷有活血通絡(luò)、堅(jiān)齒固牙、避免牙齒松動(dòng)的作用。具體操作方法：將右手食指洗凈，或用干凈紗布纏食指，再將牙膏擠于指上，猶如使用牙刷樣來(lái)回上下揩拭，然后用食指按摩牙齦數(shù)遍。

刷牙動(dòng)作要輕柔

刷牙時(shí)動(dòng)作要輕柔，不能“橫沖直撞”，也不要橫刷，要用豎刷法，順序應(yīng)從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來(lái)回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。

刷牙可以保持口腔衛(wèi)生，刷牙是一定要注意用溫水，最好使用特制的月子牙刷，這樣才不至于傷害到牙齒。