很多女性朋友或?yàn)榱颂嵘�自己的魅力或�(yàn)榱嗽黾由砀�，常�?huì)選擇穿高跟鞋，但是你知道穿高跟鞋也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害么?下面喝小編一起來(lái)了解一下吧。

女性穿上高跟鞋后，小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經(jīng)常拉緊，一旦扭到，便會(huì)引致“脛后肌功能障礙”，令腳底拱橋位的筋鍵被拉扯，久而久之，筋鍵會(huì)抵受不住拉力而松弛，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。

由于露趾或密頭的高跟鞋都會(huì)增加盆骨承受的壓力。一般人走路時(shí)腳跟先落地，卸去八成撞擊力。但穿高跟鞋則使腳前掌承受過(guò)多壓力，從而使身體其他部位，如膝關(guān)節(jié)、盆骨等部位，吸收更多震蕩力。盆骨所受壓力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括約肌，會(huì)退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能減弱，引致尿道失禁。雖然這個(gè)情況老年人較常見(jiàn)，但也要年輕時(shí)及早預(yù)防，少穿高跟鞋為妙。

專家建議，穿高跟鞋每天不應(yīng)超過(guò)12小時(shí)，回到公司上班，或周末休息時(shí)改穿平底鞋，均可縮短穿著時(shí)間，讓腳前掌有歇息機(jī)會(huì)。同時(shí)也減少患尿失禁的機(jī)會(huì)。

以上就是女性穿高跟鞋的危害，你是不是也習(xí)慣長(zhǎng)期穿高跟鞋呀?為了身體的健康一定要給自己的腳適當(dāng)放松一下，同時(shí)也是在保護(hù)自身的健康。