很多年輕的女性總覺得衰老離自己甚遠(yuǎn)，所以也不會關(guān)注一些衰老的征兆，保健專家提醒說預(yù)防衰老是要從年輕的時(shí)候就要做起的。

預(yù)防衰老與年齡段無關(guān)，指的是無論哪個(gè)年齡段的肌膚保養(yǎng)，都會影響肌膚未來的老化程度，肌膚“預(yù)老”嚴(yán)格來說不是從第一道細(xì)紋開始，而是從第一道細(xì)紋之前開始，別以為你還在上大學(xué)就可以置身事外。

18歲左右時(shí)

還處在青春期未結(jié)束時(shí)，除了堅(jiān)持防曬，不能過度清潔或去角質(zhì)，也不要自行采用一些偏激的偏方祛痘祛斑減肥。青春期的恰當(dāng)保養(yǎng)和均衡營養(yǎng)，很大程度上決定將來皮膚的細(xì)膩度和毛孔的緊致度。

20～25歲時(shí)

在摸索中逐步形成適合自己的保養(yǎng)習(xí)慣，除了防曬、保濕、清潔，學(xué)習(xí)內(nèi)在的營養(yǎng)調(diào)理以及精神壓力的舒緩釋放，是重要的護(hù)膚內(nèi)容。人生這個(gè)時(shí)期最容易熬夜、通宵派對、吸煙酗酒、不卸妝就睡覺當(dāng)時(shí)或許看上去一切都還好，但很可能導(dǎo)致你成為日后同學(xué)會上最顯老的那一位。

25～30歲時(shí)

第一條皺紋若隱若現(xiàn)，皮膚狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞，保養(yǎng)品中抗氧化劑特別是維生素C原液最好加入日常保養(yǎng)程序中，養(yǎng)成按摩的習(xí)慣保持肌膚彈性，晚間適當(dāng)增加果酸、維生素A等成分維持肌膚正常代謝、撫平淺層細(xì)紋。

預(yù)防衰老的外在保養(yǎng)重點(diǎn)就是防曬，內(nèi)在保養(yǎng)的重點(diǎn)就是良好的生活作息。年輕時(shí)如果經(jīng)常長時(shí)間無防護(hù)的曝曬在紫外線下，熟齡后色斑、細(xì)紋皺紋的出現(xiàn)都會比別人提早且嚴(yán)重。