很多人出現(xiàn)了肘部有點(diǎn)疼的情況，其實(shí)有可能是網(wǎng)球肘，很多家庭主婦們“網(wǎng)球肘”高發(fā)，這是為什么呢?

張大媽退休后就在家?guī)�孫女。小孫女體重與日俱增，張大媽依然整天用一只手臂抱著她，另一只手不是拎著菜籃子就是拿點(diǎn)小玩具逗孫女。幾周前，張大媽隱約感覺到肘部有點(diǎn)疼，擰毛巾時(shí)更厲害，后來發(fā)展到連提菜籃子、端茶杯都不行了，下雨時(shí)手臂還隱隱作痛，酸脹得厲害。

網(wǎng)球肘”學(xué)名叫“肱骨外上髁炎”，表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛。肘關(guān)節(jié)活動(dòng)多，如理發(fā)、修理機(jī)械、操作電腦、插秧、洗衣、做飯，都可誘發(fā)網(wǎng)球肘。肘關(guān)節(jié)受傷或受涼，也會(huì)發(fā)病。中老年人由于肌腱纖維退變、老化，損傷后往往不能很快恢復(fù)，更易罹患。事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)員往往會(huì)采取一系列保護(hù)措施，該病發(fā)生率不高;而家庭主婦由于長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度地運(yùn)用手臂，造成肌腱充血、撕裂、增生，甚至纖維化、鈣化，發(fā)病率反倒比運(yùn)動(dòng)員高，50歲左右的人發(fā)生率尤其高。

得網(wǎng)球肘后應(yīng)注意休息，減少肘、腕部動(dòng)作，及時(shí)去醫(yī)院就診。早期可理療和推拿，也可行“局部封閉”，即將少量混合藥物注射在疼痛部位。如果經(jīng)以上方法治療癥狀仍不能解除，可行手術(shù)治療。

知道了家庭主婦們“網(wǎng)球肘”高發(fā)，專家提醒，應(yīng)避免高強(qiáng)度反復(fù)伸屈肘關(guān)節(jié)。在日常鍛煉時(shí)，也要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)�；颊咧斡�后，仍要防止肘部吹風(fēng)、著涼，避免過勞，以免復(fù)發(fā)。