很多人出現(xiàn)了消化性潰瘍不知道怎么辦，其實(shí)，生活精神因素對(duì)消化性潰瘍影響很大，所以要避免精神緊張的情況。

首先，生活精神因素對(duì)消化性潰瘍的發(fā)生、發(fā)展均有重要影響。因此，樂(lè)觀的情緒、規(guī)律的生活、勞逸結(jié)合以及避免過(guò)度的精神緊張，無(wú)論在本病的發(fā)作期或緩解期均很重要。

其次，飲食上要注意：1.細(xì)嚼慢咽，避免急食;咀嚼可增加唾液分泌，后者能稀釋和中和胃酸，并可能具有提高黏膜屏障作用。2.規(guī)律進(jìn)食，以維持正常消化活動(dòng)的節(jié)律。3.急性活動(dòng)期以少吃多餐為宜，每天進(jìn)食4—5次即可，一旦癥狀得到控制，應(yīng)鼓勵(lì)較快恢復(fù)到平時(shí)的一日三餐。4.避免過(guò)飽，少吃零食。

知道了生活精神因素對(duì)消化性潰瘍影響很大，急性活動(dòng)期應(yīng)戒煙酒，避免咖啡、濃茶、濃肉湯、辣椒、醋等刺激性食物，以及非甾體類藥物等損傷胃黏膜的藥物。