月經(jīng)期是女性的特殊時期，而月經(jīng)也是女性健康的晴雨表，若是經(jīng)期護理得當，是可以確保女性健康的，護理不當可能出現(xiàn)炎癥和不孕等。中醫(yī)專家提醒說女性經(jīng)期要注意下面的這些禁忌，做好保健!

不宜隨意捶腰

經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復，導致流血增多，經(jīng)期延長。

不宜經(jīng)期同房

月經(jīng)期，本是閉合狀態(tài)的子宮頸口張開，此時同房外界的微生物很容易突破宮頸口進入宮腔，在經(jīng)血這個培養(yǎng)基上病菌很容易滋生，從而誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、嚴重者還可能導致腹膜炎、盆腔膿腫、感染性休克等疾病，危及生命。炎癥常常導致輸卵管不通或通而不暢，不孕癥以及宮外孕可就離你不遠了。