在家的時候，媽媽經常會囑咐我，在月經期間不要洗頭，經期洗頭會影響身體的健康，而且會招來痛經的放你這是真的么?下面我們就來聽聽專家的介紹。

專家介紹，女性在經期的時候身體的情況不如平常的好，在經期的時候洗頭，容易導致脫發(fā)問題，嚴重還會會導致痛經或者加重痛經的癥狀。

因為在洗頭的時候，發(fā)根上的毛孔會張開，這樣就容易使女性受風寒侵襲而著涼，尤其如果在晚上洗頭的話很容易引起頭痛。雖然經期不洗頭對很多女性來說很難辦到，但是還是提倡在經期的3到5天之內不要洗頭。

如果經期要堅持洗頭的話，那么最好選擇在一個白天的中午時刻，洗頭的時間也不要太長，在洗完頭之后要馬上用吹風機吹干頭發(fā)。

最重要的一點是，不要晚上洗頭。若是晚上洗頭，在頭發(fā)未干的情況下入睡，這樣的做法將會使身體的代謝力和免疫力都下降。洗完頭之后不要馬上出門，如果需要出門那么要帶上帽子，以免頭部受到風寒而導致頭痛。經期要洗頭的女性除了在白天洗之外，最好還是盡量避免經期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。

女人經期機能是最為脆弱的，最好在飲食和生活習慣上稍作調理。經期洗頭不僅會加重痛經，還會導致脫發(fā)等嚴重問題，大家一定要提高警惕了。