隨著社會的開放，人們的性觀念也開放了，社會上的人流現(xiàn)象也是越來越多，雖然流產(chǎn)容易但是很多人卻不會注意術(shù)后的護(hù)理，誘發(fā)了很多疾病的發(fā)生。下面我們就為大家說說人流后該如何吃水果。

人流后可以通過水果來進(jìn)行補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分，而且多吃一些溫性的水果有利于病情的恢復(fù)，而這些溫性的水果主要包括：

蘋果在我們?nèi)粘Ｉ�活中是極為常見的一種水果，而且它還可以稱為超凡子或是天然子。蘋果是北方所特有的水果，而且它的外表色澤美艷，芳香脆甜，是大眾普遍喜愛的水果。含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等，中醫(yī)認(rèn)為蘋果性平，味甘酸入肺、脾二經(jīng)，有補(bǔ)心潤肺，生津解毒，益氣和胃醒酒平肝的神效。

紅棗對于女性而言是具有很多的攻效的，而且它的營養(yǎng)成分也是很高的，人們可以對它多加注意，紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

香蕉是南方水果中的一種，而且在我們?nèi)粘Ｉ�活中也是極易買到的一種水果，它具有很多的作用，而且香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質(zhì)，乳汁中鐵質(zhì)也多，對預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助。

以上是對于人流后的水果相關(guān)介紹，水果對于人們的營養(yǎng)補(bǔ)充有著很大的幫助，所以人們在食用時(shí)要注意適量，大量的飲食不但對水果是一種浪費(fèi)，而且還對于人們的身體沒有任何的幫助，還會導(dǎo)致其它的疾病發(fā)生。