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自我保健 認識身體的“健康地圖”

自我保健 認識身體的“健康地圖”

女人如花,我們一定要精心的呵護,身體是一個完整的系統(tǒng),想要身體健康我們就要做好各個細節(jié)部位的保養(yǎng),下面中醫(yī)就為大家介紹和女性健康至關重要的部位,一起來探索“身體健康地圖”。

頭發(fā)

女性如果一年染發(fā)的次數超過12次,那么她患淋巴瘤的概率比從來不染發(fā)的女性高26%?茖W家研究顯示,從1980年就開始染發(fā)的女性患淋巴瘤的概率高出37%,之所以這么高是因為之前的那些染發(fā)劑含有致癌物質過多。“深顏色的染發(fā)劑更容易導致女性患上癌癥。”科學家表示。

眼睛

隨著現代女性頻頻使用電腦,科學家發(fā)現患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時,人的眼睛長時間盯著屏幕,從而導致青光眼。另外女性抽煙也會誘發(fā)青光眼。

鼻子

每周至少三次、每次半小時的運動有益于提高人的免疫系統(tǒng),增強女性的呼吸道抗擊各種細菌的侵襲。

皮膚

烈日天氣,女性要注意特別保護自己的皮膚,因為長時間暴露在烈日下會引發(fā)皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護自己的皮膚。

乳房

生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。英國癌癥研究專家認為,當女性生育第一個孩子的時候,就意味著她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳喂養(yǎng)孩子不僅可以令嬰兒健康成長,還可以令女性患乳腺癌機率降低4、3%。

心臟

如果一年中體重減少或者增加10磅(斤),那么女性心臟的健康就會受到明顯損害,阻礙血流與心臟之間的循環(huán)。因此,為了心臟健康,女性一定不要過于苛刻減肥。

肺、膀胱和腎

在英國每年大約有11、4萬人死于吸煙,這個數字是交通事故、自殺等死亡人數的6倍。吸煙要為30%的癌癥患者負責、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負責。最新研究指出,吸煙還會誘發(fā)膀胱癌、牙病和腎病。