中醫(yī)認為，寒氣侵入身體就會出現(xiàn)氣血凝滯，經(jīng)絡不通的癥狀，對于女性來說，則會誘發(fā)或加重痛經(jīng)癥狀，戰(zhàn)甲提醒，春季我們一定要注意保暖，避免痛經(jīng)的出現(xiàn)。

1、頭部

如果因為洗頭等原因而頭部受涼，很容易誘發(fā)痛經(jīng)癥狀。據(jù)專家介紹，女性月經(jīng)期間盆腔會明顯充血，如遇突然寒冷刺激會引起子宮、盆腔內血管痙攣收縮，引發(fā)痛經(jīng)。

2、腰部

現(xiàn)在不少女性喜歡穿低腰褲，在春季里，腰部露在外面得不到保暖，時間長了容易受寒，導致血管萎縮，影響血液循環(huán)而引發(fā)痛經(jīng)。

3、腳部

不少女性迎來春天后就把棉靴、棉襪甩掉，換上輕薄的鞋襪，的確是更輕便，更美麗了，但是會引致腳部甚至下肢受涼，并進而誘發(fā)痛經(jīng)。

【健康小貼士】

女性，特別是在月經(jīng)期，還應注意自己的體內不要受涼、受刺激。專家提醒，月經(jīng)已來潮，應該避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等�？蛇m當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。