女性生產(chǎn)之后會(huì)有一些惡露逐漸的排出體外，一般情況下，產(chǎn)后三周以內(nèi)惡露即可排凈，有些女性會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后惡露不盡的情況，中醫(yī)介紹，通過(guò)飲食的調(diào)節(jié)可以幫助惡露的排盡，下面就為產(chǎn)后媽媽介紹緩解產(chǎn)后惡露不盡的食療方。

在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到：“由于產(chǎn)時(shí)傷其經(jīng)血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止。”因此，惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關(guān)。

藕汁飲

原料：

取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。

做法：

先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機(jī)榨取藕汁，冷藏后備用;可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產(chǎn)婦飲用。

營(yíng)養(yǎng)功效：

藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用，可以幫助改善癥狀。

雞子羹

原料：

雞蛋3個(gè)，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

做法：

先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用。

營(yíng)養(yǎng)功效：

雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，一直是月子里最佳補(bǔ)益品之一。阿膠具有補(bǔ)血、止血的功效，對(duì)子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養(yǎng)身又可止血，對(duì)產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。