到了中年，老年，我們最大的心愿就是身體健康，但是很多時候我們卻會受到各種疾病的威脅，保健專家介紹，只要我們消除引發(fā)疾病的隱患，就可以有效的降低患病的幾率，下面就為大家介紹四種最常見的影響健康的隱患。

超重和肥胖

中國預防醫(yī)科院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所對某市843名25歲以上女性調查結果證實：該市中年婦女體重超重者已達45%，其中腹部肥胖者27%，以45歲左右年齡段女性為甚。這種脂肪“向心性堆積”的體態(tài)不僅影響美觀，而且已成為慢性非傳染性疾病的主要危險因素。研究表明，體重超標而腹部肥胖者要比體態(tài)均勻的肥胖者更易患糖尿病和心血管疾病。腹部肥胖的女性隨著年齡增長腰圍增加，其體內血壓、血糖、膽固醇等亦明顯增加，而具有“清道夫”作用的高密度脂蛋白膽固醇卻驟減，這就是近年來中老年女性糖尿病發(fā)病率直線上升的一個重要原因。

貧血患病率持續(xù)增高

據調查，城市女性貧血率達20%上下，是男性的兩倍。一項中老年人群慢性疾病與營養(yǎng)關系的研究發(fā)現(xiàn)，35～44歲組的中年女性貧血患病率，比其它年齡組的女性高出一大截。相關的血紅蛋白與有關膳食因素分析結果顯示，這個年齡組的女性膳食中的能量和蛋白質報入量最低，只達到了需求量標準的87%。專家認為，我國的中年女性通常把職業(yè)、事度、子女放在比自己健康更重要的地位。在為生活奔忙中，健康也在“透支”。如不注意平衡膳食，科學被充營養(yǎng)，疾病就會從這里找到突破口。