女性生產(chǎn)之后要注意調(diào)養(yǎng)，生孩子是一件非常辛苦的事情，血液大量流失，所以產(chǎn)后一定要做好補(bǔ)血工作，這樣才能利于身體健康的恢復(fù)，那么產(chǎn)后該如何補(bǔ)血呢?下面就為大家介紹六款補(bǔ)血藥膳方。

中醫(yī)指出，脾胃為氣血生化之源，若補(bǔ)血不健脾，則氣血會(huì)成為無(wú)源之水，無(wú)本之木;健脾以養(yǎng)血，則氣血源源不絕。

1、歸芪燉雞

母雞一只(宰殺去內(nèi)臟)，當(dāng)歸30克，黃芪lOO克(納入雞腹內(nèi))，加水適量，燉爛，油鹽調(diào)味，飲湯食肉，適合調(diào)補(bǔ)產(chǎn)后出血。

2、阿膠枸杞粥

阿膠20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可加糖調(diào)味，食粥。

3、當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸20克，生姜15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。

4、枸杞豬骨湯

豬骨500克，枸杞子30克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食枸杞、棗。

5、豆腐豬血湯

豆腐200克，豬血250克，大棗lO枚，加適量水，油鹽調(diào)味，煮熟食湯。

6、香菇木耳炒豬肝

香菇30克，木耳30克，豬肝100克，油鹽共炒，熟食。

以上即是對(duì)產(chǎn)后補(bǔ)血藥膳方的介紹，提醒產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)不宜食用過(guò)多油膩的食物，以免適得其反!