胸罩是女性朋友必不可少的一件物品，戴上胸罩可以讓你的胸部顯得更加的挺拔，更有魅力，女人味十足，但是研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間佩戴文胸對(duì)乳房的健康也有一定的影響，如會(huì)增加患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)，胸罩是利弊兼具的物品，那么女性朋友到底是要戴還是不要戴呢?

戴胸罩要好過(guò)不戴但不宜太久

胸罩本身是無(wú)害的，就跟穿的衣服一樣，合適的胸罩對(duì)胸部自然是有幫助的。乳房的支持和固定主要依賴(lài)兩個(gè)方面的作用，一個(gè)是作為乳房?jī)?nèi)固定Cooper韌帶，把腺體與皮膚相連接并保持形狀;另一方面是作為外固定的胸罩，主要就是為了幫助支撐乳房，兩者協(xié)同作用防止背部腰部不適和胸部下垂，也防止走路或者跑步的時(shí)候胸部的晃動(dòng)。

另外，合適的胸罩不但可支持和扶托乳房，保護(hù)乳房的血液循環(huán)，還可保護(hù)乳頭免受擦傷和碰痛。對(duì)產(chǎn)婦來(lái)講，合適且潔凈的胸罩不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁聚集感染而得乳腺炎。然而，穿戴不適合胸型的胸罩卻會(huì)引發(fā)很多身體上的不適，如身體脊椎彎曲、背部疼痛、呼吸不良、乳房皮膚擦傷、乳房疼痛等，而對(duì)于胸部豐滿(mǎn)的女性情況更為嚴(yán)重。

雖然佩戴合適的胸罩是有效地保護(hù)乳房、脊柱，但是胸罩并不是24時(shí)佩戴的。專(zhuān)家指出，一般每天佩戴普通胸罩時(shí)間在8小時(shí)左右，最好不要超過(guò)12小時(shí)。非公共場(chǎng)合或不運(yùn)動(dòng)時(shí)可以短時(shí)間不戴。乳房嬌小的女性，10天或1周可以讓乳房休息1天;乳房豐滿(mǎn)的女性，最好在休息日，穿戴文胸2個(gè)小時(shí)左右。

有鋼圈的要好過(guò)無(wú)鋼圈胸罩

目前市面上胸罩類(lèi)型多樣，但萬(wàn)變不離其宗——原則上分為有鋼圈及無(wú)鋼圈，在這二者之間該如何選擇?胸罩的鋼圈是其基點(diǎn)，具有很強(qiáng)的支撐力，按照自己的形體選擇合適的鋼圈胸罩是必要的。然而不合適乳房底緣的鋼圈(一般是小于乳房底緣)會(huì)直接改變?nèi)榉康拙壍耐庑�，也�?huì)改變?nèi)榉康男螤�。長(zhǎng)期的擠壓還會(huì)導(dǎo)致乳房顯“平”。托圈與乳房底緣弧線(xiàn)弧度相合，乳頭位于罩杯峰點(diǎn)，是選擇胸罩最基本的標(biāo)準(zhǔn)。

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