生活中又時候身體不舒服的時候，家人或者是朋友會說臉色不好，是的人生病的時候臉色會發(fā)黃，那你們知道這是為什么嗎?其實這是身體內的器官給我們發(fā)出的求救信號。我們通常在女性的臉上看到黃褐斑，那么造成她們臉上長斑的原因是什么呢，一起來看一下吧，早學習早預防。

長在額頭兩側及太陽穴。此處是兩側膽經的循行部位，若有黃褐斑，常為肝膽功能失調、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。

長在鼻梁中間。鼻梁中部對應的是肝膽。面色青黃，鼻中部出現(xiàn)黃褐斑，多與肝氣郁結、情志不遂或精神壓力大有關，提示肝失疏泄，肝膽郁滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾患。

中醫(yī)排肝毒：

按摩太沖穴，有效排肝毒

太沖穴，是養(yǎng)肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

肝臟飲食排毒法

1、吃青色食物。按中醫(yī)五行理論，青色食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用即可。

2、枸杞子。具有很好的保護肝臟作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

長在外眼角下。外眼角下對應的是頸肩、上肢，此處出現(xiàn)黃褐斑，提示肩關節(jié)受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀，須警惕頸肩部疾患。

鍛煉頸肩肌肉：

立正軍姿：雙腳跟合攏，收臀收腹，雙手緊貼大腿，挺胸肩下拉，頭微微上揚，目視前方，心里默念10下。該動作也稱為脊柱操，對整個頸腰背腿的肌群都有調整和鍛煉作用。

頸后肌群鍛煉操：雙手交叉放在枕后骨上，雙臂用力向前拉的同時頭盡量用力向后對抗，直至后頸部肌肉有繃緊的感覺。保留該掌頸對抗15秒再放松，重復5次。該動作可在任何時候進行，包括站立時、坐車時均可。加強頸后肌群損傷是防治頸椎病的主要原因，可阻止椎間盤突出和骨刺等疾病的惡化。

長在兩顴部。兩顴部中央是小腸經循行的部位，兩顴外側是腎的對應區(qū)，上部是三焦經循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，是消化系統(tǒng)和心臟功能減弱的表現(xiàn)。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。